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AUXILIO, QUIERO DORMIR!
¿Tú eres de las personas que da vuelta en la cama antes de conciliar el sueño? o tal vez te despiertas en la madrugada. Nos hemos acostumbrado muchas veces a vivir con el Stress, y no le damos la importancia debida a la salud de nuestro cuerpo. Si notas que llevas varias noches durmiendo pocas…
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UNA DE-PRESIÓN HABLA DE HERIDAS INTERNAS
Uno de mis pacientes, cuando llego a consulta no tenía ni idea que tenía depresión. Sentía que no tenía energía, cansado, le dolía la espalda, sufría estreñimiento, no quería salir con amigos, con poco apetito y le costaba dormir llegada la noche. Ya había ido a los médicos y no tenía nada irregular en los…
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SEMILLAS MILAGROSAS Y NUTRITIVAS
Cada vez que huelo la semilla del girasol tostándose, me recuerda a los horneados caseros de panes campesinos de mi niñez, que personalmente me encantan. Hay muchos hábitos que se hacían ancestralmente en la cocina y se han perdido, y eso, por qué, por las prisas, por el cansancio o la flojera. Sin embargo, tenemos…
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LO QUE ES ARRIBA ES ABAJO
La sabiduría interior en nosotros es simplemente maravillosa, sólo que muchas veces no la escuchamos. Tenemos tanto ruido externo y en nuestra mente que la verdad que profesa nuestro corazón se difumina. El milagro de la vida eres ” tú en esta tierra”, dónde se manifiestan ciertos hechos que te ponen a prueba, algunos son…
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TIPS PRIMAVERALES PARA LA ALERGIA AL POLVO Y EL ASMA
Estando en la peluquería, una señora entra angustiada contando a sus amigas en voz alta que había estado muy grave, que todo mundo ahí nos enteramos. Lo había pasado tan mal qué pensó que se moría, según lo que decía. Cuál fue la sorpresa, cuando dice que cogió una infección muy fuerte debido a que…
MELINA
Nutrition & Women´s Health
MELINA 