Tag: comer consciente
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Tu ALIMENTO ES LA LLAVE PARA ELEVAR TU SISTEMA IMMUNE
6:30 am : Decidí hacer mi rutina de ejercicios por la mañana para tener mayor vitalidad, y no saben lo bien que me sentó, tengo más energía. 7:45 a.m: Una ducha con música de Ravel dando gracias por el agua que recorre en mi cuerpo. 8:15 a.m: Batido de proteína vegetal en especial de arverja…
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EL OTOÑO Y SU TOQUE EN LA COCINA
Caminando a casa veía como de los árboles grandes caían hojas amarillas de una manera que giraban formando unas geometrías en diferentes dimensiones, otros parecían arreglos navideños dorados que se movían al ritmo del viento, y con el rayo de luz solar podías ver hasta el polvo a su alrededor, era una maravilla ver esos…
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VERDURAS, TIENEN PODER PARA SANAR
Mientras voy recorriendo el mercado, pienso lo maravillosa que es la “madre tierra” al ofrecernos con un amor incondicional todas las variedades de verduras y frutas, mi vista se dilata al ver colores, mi olfato se inspira con los olores, mis manos se emocionan con los tamaños, todos mis sentidos del gusto se estremecen ya…
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¿QUIÉN SOY SEGÚN LO QUÉ COMO?
— ¿ Qué te apetece comer hoy? — Algunos preferimos pescados, otros carnes, otros sólo verduras o legumbres. Hay infinidad de gustos que las personas desean en su día a día, pero lo que es importante es, comer conscientemente. Seguro que muchos no se han preguntado ¿ Para qué me llevo estos alimentos dentro de…
MELINA 