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Mamá, es la llave para lograr tu prosperidad
Mayo, un mes dónde muchas culturas ancestrales ofrecían sacrificios o ofrendas a la madre tierra, quién daba el sustento para nutrir a todo ser vivo en el planeta. Para ellos, era sumamente importante poder manifestar de esa forma su gratitud y reverencia hacia ella, que permitía la vida y la existencia. Deseo con esta introducción…
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Incluye en tu dieta valiosos productos nativos
Después de muchos años fuera de mi tierra, y con ganas de experimentar en mi cocina con valiosos productos culinarios peruanos, recorría las ferias para ver qué había de novedoso. Me dí con la sorpresa que aún no habíamos dado tanta importancia a los tubérculos andinos, ni frutas tropicales. Hay variedad, pero no nos atrevemos…
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Infusiones digestivas que no deben faltar en tu casa
La naturaleza es maravillosa al aportarnos tantas plantas con excelentes beneficios para nuestro cuerpo. Yo fascinada me quedó cada vez que voy a las ferias orgánicas o de pequeños productores y puedo a pocos metros sentir los aromas de cada una ellas, y su frescura. Tienen que ver su textura, conocer su olor y color…
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Cuando tu cuerpo experimenta la Angustia, mira lo que te dice
La Angustia, es una emoción que da con mucha frecuencia a muchas personas, y creí conveniente compartirles mi experiencia al tratar a clientes que sufren de ello, en mi consulta. Generalmente, aparece cuando la persona menos la espera o cuando sufre un estado de intranquilidad o inquietud intensa por algo desconocido que le puede ocurrir…
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Una COLUMNA VERTEBRAL óptima, refleja el buen estado del CUERPO
Muchas veces no le damos la importancia que se merece, y hablo de la Columna Vertebral, debido a que no somos conscientes que sin ella, nuestro cuerpo no estaría estable. Y no me refiero sólo en el plano físico, ya que con él también nos conectamos con la tierra y el espíritu. Nuestro cerebro guarda…
MELINA
Nutrition & Women´s Health
MELINA 