– Coronavirus! necesito algo para que no me afecte el Coronavirus por favor- es lo que muchos clientes me preguntan estos días, y siento su miedo. Seguramente, por ahí, hay gente que aprovechará este momento para vender algo contra este virus, y es muy delicado este tema porque la desesperación muchas veces nos lleva a cometer errores.

Una de las cosas que les puedo aconsejar en estos momentos es elevar mucho el sistema inmune:

* Vencer el miedo porque es la emoción que baja mucho el campo electromagnético que nos protege de lo externo. Tenéis que buscar soluciones a las cosas que se les presenta, sea algo grave o no, tomar la responsabilidad de vuestro cuerpo cambiando hábitos negativos por otros más positivos.

* Cuidar lo que coméis, es mejor variedad en vegetales, frutas, semillas, cereales, legumbres, proteínas vegetales ( si comes carne menos cantidad ya que acidifica la sangre sólo 45g/día es suficiente), raíces, etc, que sean alimentos de buena calidad.

* El sistema digestivo es muy importante que este sano, por tanto, evitar estreñimientos o cualquier problema que sentís que afecta vvuestra digestión.

* Beber agua pura en justa cantidad no menos de 1.5 litros al día.

* Hacer ejercicios de cardio, andar  y hacer ejercicios de estiramiento del cuerpo y  de flexibilidad. 

* Si lleváis mucho estrés y baja energía, les recomiendo que toméis un buen suplemento de complejo B durante 3 meses ( y luego dejarlo).

* En países que no tenéis mucho sol, es necesario Vitamina D por 3 meses de 25ug.

* Necesario el mineral Zinc por 30mg durante un mes y medio, si vivís en una ciudad grande donde tenéis que movilizaros con mucho movimiento de gente, de coches ya que os exponéis a un ambiente con mucha contaminación. ( no tomar los suplementos por mucho tiempo ya que luego, se puede adquirir en los alimentos)

*  Todos los días toma un cítrico o verduras con vitamina C como kiwis, pomelos, mandarinas, brocoli, pimientos , etc. Si deseas un suplemento de Vitamina C que sea de 500mg.

* Generar positivismo en vuestro cuerpo, con pensamientos positivos, ayudando al prójimo, riendo, cuidando animales, plantas, y siendo cariñosos.

* Para los que podéis, conectaros con el agua de mar, o en casa los baños calientes con sales de magnesio son buenos una vez a la semana.

Hay que cambiar los hábitos y hacer un poco de esfuerzo para poder estar en óptimos niveles.  Mejor es prevenir cualquier cosa protegiendo nuestro cuerpo.

Si practicáis estas recomendaciones a diario veréis cambios, será la constancia la que les permitirá ver los resultados.

Siempre recurre al médico si sentís síntomas recurrentes, y que no desaparecen puede ser una señal o advertencia de vuestro cuerpo indicándoles algo.

Escuchar al cuerpo es necesario para prevenir desequilibrios en nuestros diferentes sistemas del cuerpo, y en nuestra energía.