Síntomas Premenstruales
¿Los síntomas premenstruales afectan tu vida cotidiana?
¿Tienes PERIODOS menstruales IRREGULARES?
¿ MENSTRUACIONES con DOLOR? ¿Tienes cambios de HUMOR en la regla?
¿Sufres de ANXIEDAD antes de la regla?¿Te has notado IRRITABLE?
¿HAS Experimentado CALAMBRES EN LOS OVARIOS?
¿Alguna DEPRESSION durante de la regla?
Cada mujer tiene un ciclo menstrual diferente, y te ayudaré a mejorar el tuyo. La alimentación es clave y trabajaremos juntas para que puedas optimizar tu calidad de vida y tener ciclos menstruales sanos.
Muchas veces creemos que los dolores premenstruales son “normales”, y se ha comprobado que eso no es del todo cierto.
Hay muchos motivos por lo que debes pasar esas molestias, y puede deberse a un problema de salud o insuficiencia de nutrientes.
Una vida saludable implica una buena alimentación, y hábitos saludables para periodos más regulares y sin dolor.
NUTRICION Y SINDROME PREMENSTRUAL
El objetivo de la consulta es poder apoyarte con un plan personalizado de nutrición y estilo de vida para balancear todos los sistemas implicados en el ciclo menstrual como por ejemplo.: el sistema endocrino, la conexión nerviosa del cuerpo, sistema digestivo. De manera que se logre balancear nuevamente la salud de tu cuerpo, y por ende, a regular cualquier problema que está impidiendo que lleves un ciclo regular saludable.
Un estilo de vida saludable implica una buena alimentación y una estabilidad emocional positiva, y todo esto estará incluido en tu programa personalizado.
DEJAME AYUDARTE !!! Mi plan incluirá un programa de 4 semanas para que podamos trabajar juntas , y veas resultados en el siguiente período de tu regla. Incluiré suplementos esenciales, test de laboratorios si son necesarios, además de, cambios de hábitos cotidianos que nos ayudarán a balancear las hormonas!
No continúes con esos períodos tan molestos, y haz ese cambio. Cuídate por ti y un futuro más saludable.
MELINA 